Yoga & Mindfulness

En el Centre Asana nace Mindful Yoga Sabadell, el primer centro de la ciudad especializado en la combinación de Hatha Yoga con Mindfulness.

Nuestras clases consisten en una fusión equitativa de asanas (posturas yóguicas) y pranayama (prácticas de respiración) con Mindfulness (meditación basada en la atención plena). Clases amenas donde irás descubriendo gradualmente tu potencial físico y mental.

Las clases de Mindful Yoga son impartidas por Sònia Esplugas, con 13 años de formación y práctica tanto en la India como aquí, habiendo practicado Hatha, Kundalini, Ashtanga, Iyengar y meditación yóguica y budista en diversos países como India, Nepal o Tailandia. Nuestra profesora está titulada para la docencia de Mindfulness, por la Universidad de Oxford.

HORARIOS MINDFUL YOGA

Lunes 19:30h / 20:30h

Martes 15:15h

Miércoles 10h

Jueves  20:30h

*Clases regulares de Septiembre a Julio

PRECIOS